坐骨神経痛とお尻の筋肉
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トレーニング
昨日の電話相談の話
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「痛み」って何なのか？
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「良い姿勢」って「背スジを伸ばす」「胸を張る」ではない
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セルフケアが続かない人は読んでみて欲しい。
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腰痛に良い運動と、注意が必要な運動と
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お正月休みで、痛みが再発するパターン
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昨晩は、小林作のもつ鍋
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元旦は山盛り雑煮から
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お正月の、ぎっくり腰対処法
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