腰痛と自律神経

環境に左右される痛みの正体は…

院長 小林 大介 の毎日更新ブログを
ご覧いただきありがとうございます！

【新型コロナ感染拡大予防のため】

当院では、以下のことを徹底しています。

・施術者の手指消毒・手洗い・マスク
・患者様用消毒アルコールを設置
・一人治療の度にベッド消毒・タオル交換
・共用部・共用物の消毒徹底

また、患者さまにも

来院時はマスク着用を
お願いしております。

完全予約制治療院ですので

他の患者さまとの
接触は一切ありません。

基本は１対１での治療
または待合室に１名待たれている程度です。

当院は完全予約制
新規予約の方は、1日２名まで。

2020/5/12 No.594

４月下旬からGW明けの先週まで
連休前後ということで
予約も混んでいましたが

今週はどうやら谷間の週らしく
いつもよりは少し予約に余裕があります。

昨日いらした患者さん
テレワークがメインになってから
腰の調子がすこぶる良いとのこと。

ここ最近、こういう話を本当によく聞きます。

同じデスクワークでも
自宅と会社では随分と違うもんですよね。

いや、そもそも
「自宅の方が自由に過ごしながら
仕事ができるし」

ってことかもしれないけど

自分のリラックスできる空間での仕事と

会社という「職場」での仕事となると

精神的にも捉え方が
変わってきますよね？

痛みと脳の話は
今まで、もう何度もしているので
掘り下げませんが

環境に左右される痛みは

自律神経との関係が
気になりますよね。

緊張や疲労は
興奮する自律神経の
「交感神経」を働かせ

呼吸が浅くなったり

背筋から背骨がガチガチになったり

時には内臓の働きまでも
弱らせます。

ちなみに

「自律神経失調症」という
病気はないと知っていましたか？

これは
「自律神経の働きが乱れていますよ」
というカラダの状態を表した言葉で

医学書にも
「自律神経失調症」っていう
病名は存在しなくて

あくまでも
今のカラダの状態を示す言葉です。

でも、本当に…

いろんな不調が起きると
すぐに…

「これは自律神経だ…」

「やっぱりこれも
自律神経のせいなのかな…」

なんて、ほんとによく聞くもので

なんだか

自分で病気を背負い込むのが
好きな人が多いようで…

または、大切な家族に
病気を背負いこませたい人も。

孤独というか

共感者がほしいのか…

一つ言えることは

自律神経や精神の状態って
姿勢にも影響するんですが

日本語って面白くて

落ち込んでいることを

うつむく

下向く

なんて表現しますし

ポジティブなことを

前を見ている

顔を上げる

と言いますよね？

これ、本当に

その時の気持ちや
テンションで

姿勢が変わっていることを
指します。

他にも緊張・興奮をする
自律神経（交感神経）が

密集する肩甲骨の間に対して

背筋が凍る

背中に緊張が走る

なんて言葉もありますよね！

例えば腰痛からの神経痛で

お尻が痛い

って人がよくいるんですが

背中が丸まった姿勢の人は

お尻の筋肉まで引っ張られ

緊張してしまします。

どんなに腰が痛くても

どんなお尻が痛くても

そもそも、首や肩甲骨
時には顎（あご）や噛み合わせなども
関係しているケースもあります。

自律神経疲労による腰痛は

こうやって上半身から
上の方の問題が大きな原因となりやすいです。

精神的なストレス

イライラを

感じていませんか？

または
何か我慢していませんか？

本当は辛いのに
「大丈夫！」と頑張って返事してみたり

頑張るのは良いことですし
忍耐力も必要なスキルです。

でも、「辛い」のを
「大丈夫！」なんて言い続けると

自分に嘘を言い続けていることになるので

だんだんと自分の本音も
わからなくなりますしね。

自分では、気がついていなくても
カラダは反応しているもんです。

その反応の正体が

腰痛

神経痛

ってことなんです。

テレワークが進む今

症状が軽いうちに
根元を治療しておくのも良いかもしれませんね。

そして、症状が軽ければ
治療もすぐに効果が出るので。

まずは、身近な人に
共感者を見つけることも

あなた自身の体調管理には
すごく大切なことですね！！