北18条のクレープ屋さんへ

久しぶりの甘味は脳が興奮しました。

飲み過ぎで迎えたGW2日目。

昨日は、、リビングの床で目が覚め…

明け方にノソノソと布団へ。

アルコールによる脱水で
喉はカラカラ。

そんな時は
吸収の早い電解水素水をグビっとやって
大至急細胞に水分補給を（笑）

このブログは
こばやし治療院 院長の小林大介が

日々真剣に患者さんと向き合って感じる
「氣付き」をつぶやくブログ。

治療に通い続ける人
不必要な治療・薬を続ける人
病名・病気を大切に持ち続ける人

そんな方々を、減らすための
札幌北区にある整体・鍼灸治療院。

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すべて自由診療「保険を使わない施術」

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2023/5/5     No.1686

いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます。

皆さんのお陰で
僕は運の良い日々を送らせて頂いてます。

二日酔いは
脱水・水分補給

この辺はよく聞きますね。

実際に、水は
肝臓の代謝に必要なので

確かに効果的。

ただ、もっと代謝に必要なものがあるんです。

なんだと思いますか？

答えは、酸素。

人間のカラダは
好気性代謝といって

酸素が必須な仕組み。

この辺の働きについては
こちらの記事でも紹介しています。

有酸素運動には、こんな効果がある

ということで

なぜか、家族で自転車に乗ってお出かけ（笑）

軽めの有酸素運動（笑）

キャンプの買い物もちょっとあったし

ついでに、クレープでも食うか！

と珍しく、甘味ツアー（笑）

治療院の近くのクレープ屋さんへ。

パイ&クレープ クローバー 北18条店
https://www.instagram.com/clover1223/

かなり久しぶりに食べましたが
甘味は脳を興奮させますね（笑）

子どもたちには
少々多過ぎたようで

結局は、残り物も食べ満腹に。

店内はひっきりなしに
お客さんが入ってきて繁盛。

美味しかったですね〜！

ま、砂糖で酸性化しましたけど（笑）

その後、自転車であっちこっちお店を巡って
帰宅して車庫でキャンプ準備。

いつもと違う過ごし方は

固有感覚を刺激して
心身を整えるためにも有効ですね。

な〜んか、イマイチだな〜

という時は

いつもと違う時間に動き出してみたり
時間の使い方を変えてみる

いつもと違う道を通ったり
違う空間に行ってみたり…

そうすれば会う人も変わるし

なんとなく、いつもと違う1日になる。

こんなのも立派なセルフケア。

特にお散歩はいいですよね〜

有酸素運動と、視覚、触覚、温度覚など
いろんな神経を使うし。

違うことをすることで
運気も変わるでしょうしね。

さ、そんなリセットDAYを挟んで
本日は、これから長沼にキャンプへ。

夜から明日朝へは雨っぽいけど

日中は天気良くてサイコーだなー。

楽しい時間にします。

今日はこれでおしまい！

また明日！

いつもいつも
こばやし治療院を支えてくださり
本当にありがとうございます。

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