昨日は、専門学校で授業をした後
友人である横谷トレーナーに
息子のトレーニングをしてもらいました。
普段やらない動き、動作
それに伴う思考や判断力…。
濃い時間を過ごせました…。
このブログは
こばやし治療院 院長の小林大介が
日々真剣に患者さんと向き合って感じる
「氣付き」をつぶやくブログ。
治療に通い続ける人
不必要な治療・薬を続ける人
病名・病気を大切に持ち続ける人
そんな方々を、減らすための
札幌北区にある整体・鍼灸治療院。
完全予約制
すべて自由診療「保険を使わない施術」
《4月のお休み》
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・4/15(土)〜18(火)
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2023/4/20 No.1671
いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます。
皆さんのお陰で
僕は運の良い日々を送らせて頂いてます。
最近は、学校から帰ると
ランドセルを投げ捨てどこかへ遊びに行く長男。
お休みの日も
朝起きてご飯を食べたらすぐさま公園へ。
そんな長男くんには
プロが指導する専門的なトレーニングは
刺激的だったことでしょう（笑）
横谷トレーナーとは
家族同士でBBQをしたり
長男も僕の友人だと知っているので
最初はヘラヘラしていましたが
次第に、真剣な表情に。
「慣れない動きだけど、
実は走ることにつながっている」
「最初は上手にできなくても
自信がついてくれば大丈夫だ」
「よし、今は真剣にやろう」
「集中してやることが大切」
言葉かけから
指導姿勢、雰囲気作りまで…
完璧なやないかい…。
最初は知っている先生だからと
ちょっとヘラヘラしてた次男も
最後はピシッと立って
おじぎをして終わりました。
（声は小さかったけども笑）
走り方も変わって
学ぶ姿勢まで変わって…
なんて頼もしいんだ横谷コーチ！！
当院の患者さんのトレーニングも
請け負ってくださっています。
今年こそ、なんとか
フルマラソンを完走させたい患者さんがいる。
なんと70代ですよ。
施術だけでは、どうしても不足があるので
横谷コーチにもトレーニングを
お願いしています。
そして、実際にプロが観察すると
やっぱり修正点、改善点ってあるもので
患者さんも、横谷コーチの指導を受けて
本当に良かったと
いつもそんな話になります。
そして、お互いに
カラダの情報をやり取りできるから
何かトラブルが起きても
スムーズに、先々の計画を作れる。
どうですか、この万全な体制は（笑）
万が一、スポーツで怪我をしてしまった場合…
病院へ行ったり整骨院へ行ったりしますよね。
それはとても大切な初動。
でも、実際には
日常生活での痛みがなくなれば
ある程度治った扱いになるけども
そこから、どうやって
以前と同じ運動レベルまで
引き上げていくか？
ここが最も大切。
そして、その点が僕の専門分野。
回復のレベルに合わせて
しっかりとトレーニングをしましょう。
体力は自分で思っている以上に変わっています。
そのまま「怪我をする前の感覚」で
運動を始めると再発リスクもあるし
別な部分が痛み出すことさえある。
もし、そういう部分を整理したい
強化したいのであれば、ぜひ一度ご相談ください。
2023/4/7 No.1658
■ 「徐々に運動を始めて」だけだと具体性が足りない
ケガからスポーツ復帰するまで
それから、怪我をした当日翌日からも
できることはあるんですよ。
この辺は、本当に安全に進めたいので
リスクを考慮しなければいけない。
「怪我が治るまで完全安静」では
時間がもったいない。
この辺は
こちらの記事でも触れています。
2023/3/24 No.1644
■ 時間をムダにしないこと
怪我をしても当日から目標に向けてできることがある
北海道の小学校の特別授業で
走り方教室をしている大人気トレーナー。
ジュニアから、高齢者まで
幅広くトレーニングを指導できます。
怪我の予防から
パフォーマンスアップ
そして、リハビリ要素まで。
使わない手はないですよ！！
横谷トレーナーへの
お問い合わせ、ご用命はこちらから！
https://www.instagram.com/masa_sports_a11/
また明日！
いつもいつも
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本当にありがとうございます。
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