昨日は、13時半ごろまで治療をして
そこから久しぶりにセミナー参加。
今回は、経営セミナー的な感じのものに参加。
ガッポリ儲ける方法は…
なんて内容ではなく（笑）
思考習慣、信頼、自己成長のための内容。
さ、また
気を引き締めてスタートをしよう。
と、夜には
行者ニンニクを食べながら思った夜でした。
このブログは
こばやし治療院 院長の小林大介が
日々真剣に患者さんと向き合って感じる
「氣付き」をつぶやくブログ。
治療に通い続ける人
不必要な治療・薬を続ける人
病名・病気を大切に持ち続ける人
そんな方々を、減らすための
札幌北区にある整体・鍼灸治療院。
完全予約制
すべて自由診療「保険を使わない施術」
《4月のお休み》
地方出張のため
・4/15(土)〜18(火)
講師業務のため
・4/12(水)以降の毎週水曜日
※「事前予約のみの日」は
LINE自動予約も「×」表記となっておりますが
予約可能な場合もございます。
LINEメッセージ
または、お電話から直接お問合せください。
電話：011-299-9952
2023/4/9 No.1660
いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます。
皆さんのお陰で
僕は運の良い日々を送らせて頂いてます。
セミナー終わりは結構な雨が降っていましたが
久しぶりに地下鉄移動。
夕方に帰宅後は
そのまま荷物を詰め込んで妻の実家方面へ。
途中は豪雨でしたが
雨も止み…
少し日が暮れましたが
BBQをはじめて…
暗闇の中、長男と
今夜食べる分だけ行者ニンニクを採りました。
（敷地内なのでサクッと行けます）
今年初物なので
まずはジンギスカンで。
こういう漬け込みジンギスカンを食べるのは
春キャンプの楽しみではあるんですが
行者ニンニクのお陰で
今日もすこぶる元気です。
成分で有名なのが
「アリシン」
アリシンは、ニンニク由来のもので
強い抗菌力、抵抗力を持つ物質で
昔から、滋養強壮にニンニクを食べている。
普通のニンニクよりも
行者ニンニクの方がアリシンは多いらしいですね。
血中・内臓脂肪を減らす効果や
疲労回復、滋養強壮など
活力の源になりますが
ビタミンB1と摂取すると相性がいいんだとか。
（B1は糖質代謝ビタミン）
ビタミンBといえば！！
豚肉が有名どころですが
ジンギスカンのラム肉にも
多く含まれていますから
ジンギスカンに行者ニンニクは
まさに、良いコンビネーション。
ちなみに、我が家では
醤油漬け（生＆湯引き）
キムチ、ニンニク油風などを予定しています。
（今年のプランです笑）
季節のものを食べる
旬のものを食べる
これは、その時期に必要なエネルギーを
カラダに補ってくれることで有名ですが
慢性的な疲労がある人
暴飲暴食などで内臓疲労を感じる人
そんな人は
ビタミンB群（エネルギー代謝に必須）の摂取がお勧め。
（以下：VBと略）
もちろん、VBのみで
全てが解決するわけではありませんが
明らかに不足していると
糖質も脂質も、タンパク質も…
全然活用されずに
溜まっていくだけ。。。。
ちなみにミネラル類も
代謝酵素に必須ですから
ビタミン、ミネラル不足さんは
いっつも、体調不良を訴えます。。。
あ、そうそう
その辺で数百円で買える
やっすいサプリに手を出したらダメですよ！
安く売れるってことは
原価もかなり低いですから
当然品質は低いです。
人工ビタミン、人工ミネラルがばかり。
人工的な栄養素も
一時的に、非常事態などで活用するのは
アリだと思いますが
習慣的にずっと人工栄養素を使ってしまうと
内臓にも負担がかかります。
出来るだけ
天然物の食材で補給できるといいですね。
だから僕は
ミネラルもビタミンBも
必須脂肪酸、必須アミノ酸も含まれる
クロレラちゃんをお勧めするんです。
さ、今日も行者ニンニクをとろう。
まだまだ新芽も多いから
また今度採りに来ても、まだあるな（笑）
毎年楽しめるように
採り方も考えながら楽しんでいきます。
2021/4/30 No.950
■ マスクの下で臭うかも…（笑）
春は肝臓、春に芽吹く青（緑）で気を補う
今日は、これでおしまい。
また明日！
いつもいつも
こばやし治療院を支えてくださり
本当にありがとうございます。
当院の治療方針についての動画です。
ぜひ、「チャンネル登録」と
動画に「いいね！」もお願いします！！
こばやし治療院メルマガ
【病気を見るな、人を見ろ】
登録後に不要になった際は
すぐに配信解除ができますので
ご安心ください。
(icloud/docomo)は
迷惑メール設定により受信されない場合もあります。
設定のご確認をお願い申し上げます。
もし、毎日受信されない場合は
再度アドレスをご確認の上、ご登録下さい。
