5月の連休前に予約が詰まっていく4月
その中、なぜか
ポカリと空いた昨日4月5日(水)。
それはそれで
治療中に必要な話をしっかりとできるので
ありがたい時間です。
治りにくい腰痛は
体内環境、内臓疲労を意識して
腰だけではなく
全身の疲労をどう抜いていくのか？
そこを意識しましょう！
そんな会話になりました。
このブログは
こばやし治療院 院長の小林大介が
日々真剣に患者さんと向き合って感じる
「氣付き」をつぶやくブログ。
治療に通い続ける人
不必要な治療・薬を続ける人
病名・病気を大切に持ち続ける人
そんな方々を、減らすための
札幌北区にある整体・鍼灸治療院。
完全予約制
すべて自由診療「保険を使わない施術」
《4月のお休み》
地方出張のため
・4/15(土)〜18(火)
講師業務のため
・4/12(水)以降の毎週水曜日
※「事前予約のみの日」は
LINE自動予約も「×」表記となっておりますが
予約可能な場合もございます。
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または、お電話から直接お問合せください。
電話：011-299-9952
2023/4/6 No.1657
いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます。
皆さんのお陰で
僕は運の良い日々を送らせて頂いてます。
腰に、筋肉のシコリができてしまう
そんな腰痛もよくあります。
コロッと腰の筋肉部分に
硬いシコリ（筋硬結）がある。
大半の場合は、そこを押すと…
ジーンと奥に響いたり…
ジワ〜っと周り
太もも、ふくらはぎ、足まで広がるように
響くこともある。
そんな硬結が
いろんな痛みを作り出しているものを
「トリガーポイント」なんて言ったりもします。
肩が凝って頭痛がする〜
的な感じで
肩こりの部分が頭まで痛みを広げてしまう
そんな関係性を指す。
トリガーポイントについては
この辺の記事でも書いています。
2022/12/6 No.1536
■ 薬も効かない激痛なこともあります…
顔面・歯の痛みに鍼灸
2021/10/10 No.1113
■ 僕の頭痛は二日酔いの時くらい
「肩が凝って頭痛がする」そんな方へ
で、そのトリガーポイントへ
鍼をしたり、治療のポイントにすることは
治療の世界ではよくあることで
実際に、目先の痛みを軽減させたい時には
効果も感じます。
ただ
なんで筋肉が
そんな状態（硬結）まで
なってしまったのか？
そこを考えられると
良くなった後の予防や自己管理にも役立ちます。
筋肉が凝るとか、硬くなるというのは
単純に筋肉の疲労が溜まった状態でも起こりますが
血液、リンパ液などの循環不良で
本来は回収されるはずに老廃物が筋肉中に蓄積し
筋肉の繊維が持続的に
収縮（縮む）してしまった状態。
（もしくは、そういう部分）
普段、筋肉の働きは
自分で力を入れて硬くしたり
力を抜いて柔らかくしたりできますよね？
でも、一度
硬結になってしまうと
自分の意思で緩めることができません。。。
姿勢や、運動習慣などの
物理的な要因もあれば
自律神経反射、ツボなどの反応点で
心因的、外部環境的、自律神経的、内臓反射など
他にも要因は考えられる。
あなたの場合は
どの要因が大きいか？
幅広く考えて、捉えていくのが大切。
中には、いつまで経っても
そういう視点が全くなく…
体内疲労と筋肉や関節などの関連性を
注視しない方もいますが
回復が遅くなる、もしくは
回復に限界が出てきて一番困るのは
患者さん自身ですからね…！
例えば、東洋医学では
「スジ（筋肉）が硬くなる」
というサインは肝臓になる。
（何度も書いているけど）
腎臓でも腰周辺の筋肉は
硬くなるし
脾臓でもなる。
腸でも起きますね〜。
膀胱とか、子宮でも。
と、まあ
言い出したら内臓反射はキリがないのですが…
何が言いたいのかというと
筋肉のコリ、硬結ばかりを
グリグリやってもダメさ…。
治療院でもグリグリ、グイグイ…
セルフケアでもグリグリ…
そんな過剰刺激は
いつになっても筋疲労が抜けませんよ。
強い負荷をかけてしまうと
その回復にも時間がかかりますから
なんとな〜く慢性的に痛みがあって
いつもグリグリばかりしちゃう人は
気をつけてくださいね。
やった時は楽になる感覚があるでしょうから
ついついやってしまうのはわかりますが
その類のセルフケアでは
「程よく転がす」という感じで
テニスボールなどを紹介することもあります。
個人の状況に合わせて紹介するので
エスカレートしないようようにしたいですね！
筋肉のコリ、硬結も
一種の疲労と捉えるなら…
血流とか、内臓疲労とか
睡眠の質とか…
そういう部分にも目を向けてみましょう。
最近では
クロレラの解毒力と施術の組み合わせで
治療を進める人が増えてきました。
経過はいい感じ。
ちなみに、当院のクロレラは
飲酒後のアセトアルデヒドの体内蓄積を
抑える働きがあると
そんな検証もあります。
「現代の毒は脂肪に溜まる」
とも言われますが
ラット実験では
糞中脂肪排泄量が
基本飼料で育ったラットの
脂肪排泄が「１」に対して
クロレラ摂取のラットでは「６」と
6倍も差が出たり
ダイオキシン排泄では
基本飼料「１」に対して
クロレラ摂取では「7.4」と7倍
さらにダイオキシン体内吸収率も
クロレラ摂取では約3割ほど少なくて済む。
そんなデータもある。
すごくないすか？（笑）
知らず知らず入ってくる社会毒を
完全に無くすのは不可能です。
（みんなも絶対摂取してます）
（表記されていないものもたくさんある）
だからこそ
こういう対策で排泄できるように
溜まらないように…
工夫している人は
コンディションもキープしやすくなりますね。
先日、怪我（足の捻挫）した患者さんも
やけに回復が早くて驚いた…。
（やっぱりクロレラエキスの力かな？）
なんでも活用術を知っていると
良い結果を引き寄せますね。
僕も飲んでから寝ます（笑）
今日は、これでおしまい。
また明日！
いつもいつも
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