院長 小林 大介 の毎日更新ブログ
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2022/11/11     No.1511

■  力の入れどころが大切
「変えられないもの」を「変えよう」としてませんか?

 

 

いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます。

皆さんのお陰で
僕は運の良い日々を送らせて頂いてます。

 

 

昨日は朝から夜までしっかりと治療をして
帰宅後はzoom配信。

 

 

治療中はカラダのことに集中して
配信中も健康をテーマに話すわけで

ずっとずっとそんなことを考えているわけで

時々、頭がおかしくなりそうですよね(笑)

 

 

 

つい先日、SNSで
古い知人が闘病中であることを知りました。

なんとも言えない苦しさと切なさを感じて…

 

一言、メッセージを送りました。

 

 

 

 

どんな人でも
人生で一度は大病をすると言われていますが

 

患った当人は
いったいどんな気持ちなんでしょうか。

 

 

 

 

不安を抱え、恐怖を抱え…

それでも、その気持ちに潰されてしまわないように
明るく振る舞ったり、前向きな言葉を使ったり

自分を奮い立たせていく。

 

 

そうやって「自分を保つ方法・手段」
治療を進めていく時にはとても大切です。

 

 

 

 

 

病院や治療院の治療に加えて
自分に何ができるのか?

 

 

 

自分でも治すために
努力できることはないか?

 

 

 

 

本気で悔やんで、本気で治したい人は
必ずそう考えます。

 

 

 

自分でももがいた方が
抜け出しやすいですから当然ですよね。

 

 

 

 

何を変えられて
何を変えられないのか?

 

まずは
「変えられるもの」を整理しましょう。

 

 

 

悩み・ストレスに追いやれるときは
「変えられないもの」を変えようとしている時
そうなることが多いようです。

 

 

 

 

変えられないものは
いくつかありますが

 

・過去
・他人
・感情

が代表的で

 

小林家の次男として生まれたことや
生年月日・年齢、親、兄弟などの家族構成とか
日本に生まれたこと

そういう「宿命」的なものは
基本的には変えられません。

 

ちなみに、ここに悩んでいる人は
高い確率で持病や疾患があります。

 

 

 

 

反対に「変えられるもの」

 

・未来(過去ではなく)
・自分(他人ではなく)
・思考(感情ではなく)

 

 

 

今が辛くても
自分次第で、未来は変えられる、と

よく聞く言葉ですが

 

辛いときは
「現在」に意識が集中してしまうので
どうしても明るい未来なんて
想像できない気持ちわかります。

 

 

 

対人ストレスがある場合も

あいつが〜、あの人のせいで〜

と考えてしまいがちですが

 

 

自分がどう受け取るのか?

どう捉えるのか?

 

一時的に「ムカッ!」と来ても
その後の思考や行動は変えられるはず。

 

 

他人、一時の感情を変えることは難しいですが

 

自分の思考、行動は勇気を持って
少しずつでも今日から変えられます。

 

 

 

 

「変えられないもの」を変えようと
どんなに努力をしても

 

変わることがないので
辛いのは自分だけです…。

 

 

 

 

東洋医学、引用論の言葉で

陰極まれば、陽となる。

という言葉があります。

 

 

 

 

自分に気がついて
変わりはじめれば

状況が一変する。

 

 

 

 

そして、一度できたことは

何度でもできるはず!!

 

 

過去にできたことは
自分次第では何度でも達成できます。

 

 

 

一度も成し遂げたことがないことなら

今回が、成し遂げるチャンスです。

 

 

不調が治る時も

不調になる時にも

 

必ず自分の中に原因がありますから
自分の中の「変えられること」に目を向けてみましょうね。

 

 

 

今のあなたは
何に悩んでいますか?

 

 

その原因を自分ではどう捉えていますか?

 

 

「変えられないもの」に原因を見出しているなら
まずは、視点、視野を変えましょう。

 

 

「変えられること」の中に原因を見つけているなら

一歩踏み出す大チャンスですね!

 

 

 

闘病中も、自分のできることを
根気強く続ける姿勢をみて

こんなことを考えていました。

 

 

この先の結果も自分次第。

 

 

初回で、回復までの期間・回数と費用を
可能限り明確に提示いたします。

 

 

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