院長 小林 大介 の毎日更新ブログを
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当院は完全予約制の治療院で
すべて自由診療「保険を使わない施術」
１回でも変化がわかる
『保険治療では得られない効果』をご実感ください。
新規予約の方は、1日２名まで。
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2022/10/22 No.1490
いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます。
皆さんのお陰で
僕は運の良い日々を送らせて頂いてます。
昨日は、施術の合間に
《カラダのお悩み解決シリーズ》
「冷え・むくみ」に対する動画撮影。
今回は、古屋先生が担当します！
このテーマも
語り出すと止まらないくらいに
関連することが増えていく部分ですが
今回も基本事項を整理しています。
（浅め優しめの内容です）
結局は、生活や食の話をするわけですが
何度も言いますが
「私は当てはまらない」なんて
思っている人ほど
無関心で、無知なだけで
自分で良くない体質を作っています。
日本人なら、和食をしっかりとですね。
ごはんと味噌汁を大切に。
（白米じゃなく玄米で）
ご飯と味噌汁は
この百年くらいで日本に完全に定着したようです。
元々は、麦飯、雑穀米などを食べていたり
米って昔は高級品でしたね。
なんで白米よりも玄米なのか？
白米は精製されて
栄養素が剥ぎ取られた物。
つまり、糖質の塊です。
玄米に、天日塩
そして、味噌汁。
こういうのでいいんですよ。
冷え対策にも、健康食としても
腰痛も、神経痛にも。
ご飯と味噌汁なら簡単ですよね？
でも、選び方が重要。
大半の
「私はできている」という人たちは
選んでいる物が悪い。
選び方を知らないんです。
味噌も
出汁入りとか、輸入大豆とか
なんとかエキス入りとか
そんなんじゃなくて
熟成・発酵過程を経た味噌が良い。
「減塩」とか「塩分控えめ」とか
そんなのはダメダメ。
減塩系は
アルコールも添加されていますしね。
減塩系は
塩の代わりに添加物たっぷり。
値段は
1つ￥1,000くらいはしますよ。
玄米は放射能を溜める性質があるようなので
産地はしっかりと選びましょう。
2022/9/16 No.1454
■ 糖の摂り方が重要
玄米をオススメする理由
塩については昨日の記事で
選び方を紹介しています。
塩選びも非常に重要です。
精製塩は
必須ミネラルのカリウム、カルシウム、マグネシウムなどが
削ぎ落とされ高濃度ナトリウムを一気に摂取する
ミネラルバランスを狂わせる
危険な白い粉です（笑）
だから、血圧が上がる。
そもそも、天然の塩は
動脈硬化予防、老化対策、認知症予防
冷え性対策、低体温対策になる優れ物。
塩の原料の海水も
人間の体液と性質が近いことにも
ちゃんと意味があります。
「塩」という字は
「人が口にして血になる土」
という意味です。
良い塩が
良い血液をつくる。
こういう基礎知識があれば
冷えも、むくみも、腰痛も…
一時の不調があったとしても
慢性化して自分を苦しめることなんて
ほとんどないはずですから…。
はい、作成中の動画は
またまた来週
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どんな症状でも
「全身状態の一端」として出ています。
部分的な処置ではなく
全身の関連を紐解きながら
全身調整を行うのが当院の方針です。
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