院長 小林 大介 の毎日更新ブログを
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当院は完全予約制の治療院で
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2022/10/21 No.1489
いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます。
皆さんのお陰で
僕は運の良い日々を送らせて頂いてます。
昨日は、お昼休みに
コウケントー（光線機器）を浴びてお昼寝。
お陰様で全回復ベホマズンの小林です。
夜ので施術は
混み合いながら多少時間を押しましたが
無事に終了。
その後、リモート配信。
水の話とミネラルと電解質と
日本の食と、水素水と、お塩と。。。
コウケントーのお陰で
夜まで頑張れました！！
コウケントーは本当にいいですよ〜
以前の記事を紹介しますね〜。
2022/1/20 No.1215
■ もっともっと先に進みたい！と思うと常に課題
整体、鍼灸、コウケントーの効果を最大限に引き出す方法は？
こちらの妊活とコウケントーの記事は
とても人気の記事です。
2020/10/16 No.752
■ ポカポカしながら体内整備
妊活とコウケントーとビタミンD
でも、今日は
水と塩の話にします（笑）
人間の体液は
0.9%の塩水。
1日に1リットル、2リットルの水を飲んだとして
ちゃんと理解もせずに
とりあえず「減塩」をしていると
排泄、消費したミネラルと水に対して
摂取のバランスが取れずに
体液が薄まってしまうよ〜
ということ。
国の塩分摂取基準は少なすぎだし
WHOさんはもっと低いってよ。
塩分の摂り過ぎは
高血圧になるじゃん！
カラダに悪いじゃん！
って思った人はこちらの記事を読んでください。
問題なのは「塩の質」なんです。
2021/12/22 No.1186
■ 何を信じたらいいのか？自分で決めてください（笑）
減塩が基本の中、増塩を指導する人
よく足が攣る人は水分不足
と言いますが
でも、なぜ
水分不足なのでしょうか？
もちろん
水分の摂取量が少な過ぎる場合もあると思いますが
飲んでいる水の問題もあると思いますし
（水質の問題）
ミネラルバランスが悪いことも
当然考えられます。
水不足で筋肉が痙攣してしまうのは
（足が攣る）
血液中の水と
ミネラルバランスが乱れるから。
（塩分濃度など）
神経伝達には
ミネラルが必須
水とミネラルバランスが乱れると
神経伝達にも異常が起きて
その結果、筋肉の働きを制御できずに
異常に収縮したり、痙攣してしまう
と言われています。
（諸説ありますし、結論は出ていませんが）
だから、水が足りないから
水を増やすと改善できるよ〜
という感じで
これはこれでもちろんアリです。
水だけで改善する事例もあります。
ただ、どんなに水を飲んでも
他の食べ物などがダメだと効果もなくて
化学調味料で味付けされた調味料や
パン、惣菜などを摂ると…
一気に血中のナトリウム濃度が上昇して
バランスが乱れます。
さらに、スーパーなどでくめる水とか
天然水ではなく純粋のウォーターサーバーとか
そういう水は
カラダからミネラルを失っていくので
これも、水だけでは解決できません。
塩は気にするのに
化学調味料は気にしない…
そんなことになっていませんか？
薄味で料理を作るけど
スーパーやコンビニのパンとか食べてません？
おにぎりを買って食べてませんか？
味付けされた
肉や魚を焼いて食べていませんか？
そうすると
水分摂取をしっかりとできていても
吸収が異常に早い化学物質は
血中にすぐに入るので…
塩分濃度が跳ね上がります。
これだと、水を飲んでも
ずっと体内は忙しいまま…。
水だけを意識してもダメ
塩を変えてもダメ
そんな時は単純な話で
「もっとダメなことをしている」から。
「足が攣る」とか
それくらいで済んでいるうちに
早めに対処しましょう。
血中のミネラルバランスが
悪い状態が続くと
神経への栄養も良くないので
神経痛を引き起こしたり
血流に直結しますから
筋肉のコリにも関係します。
腰痛、肩こり
それから関節痛など
いろんな症状を引き起こしやすくなりますので
無関係と考えずに
早めに「知って」
すぐに「行動」してほしいですね。
はい、じゃあ
どんなお塩がいいのか？
こちらの記事を紹介します。
2022/3/25 No.1279
■ よく聞かれるので記事にまとめました。
お塩の選び方
どんな症状でも
「全身状態の一端」として出ています。
部分的な処置ではなく
全身の関連を紐解きながら
全身調整を行うのが当院の方針です。
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