院長 小林 大介 の毎日更新ブログを
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2022/10/12 No.1480
いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます。
皆さんのお陰で
僕は運の良い日々を送らせて頂いてます。
連休明けの昨日
朝の通勤中に雨に打たれながら
邪気を流して良いスタートを切れました。
昨日、来院された患者さんは
比較的、全員が上向きで一安心。
ただ
「便通と腰痛」というか
骨盤の裏側
お尻の筋肉とか、骨盤の部分とか
腰の下の方に痛みなどを訴える方が多かった。
腰痛にも、いろんな種類というか
タイプがありますけど
骨盤の中にある内臓
腸が代表的ですが
（子宮や膀胱なども）
その内臓の状態が影響するケースもかなり多いです。
腸の動くの方向は
右側の腸は
便を上に吸い上げる
その便が
右から左へ移動して
左側では
便が下に下がる。
そして、直腸から肛門へ行って
便器へお出ましになられる。。。
こういう腸の動きなどから
骨盤の位置も
右側が少し前に出てきて
左側が少し後ろへ下がる。
とも言われています。
腸の働きを支えるために…
腸の動きの影響を受けて…
今の骨格があるってこと。
その結果
右骨盤は、少し上がって
左骨盤は、少し下がる。
右脚が、短くなって
左脚が、長い
「脚の長さが違う」って状態になるけど
それが普通ってことです。
（極端に違い過ぎるのは良くないですが）
骨盤は、強靭な構造で
そいう簡単にグラついたりはしませんが
左右でわずかに動いたり
クセを出したりもします。
右利き（手足）とか
肝臓とか、心臓、肺の左右さとか
いろんな条件があって
構造が決まりますが
腸の影響は特に大きいってことですね！
で、便秘とか、下痢さんとかは
腸（お腹）の張りも
もちろん出ていますが
骨盤の左右バランスが
逆転していることが多い。
もちろん、施術で元に戻せば
（鍼灸・光線も併用すると更にいい）
高い確率で便通も変わりますし
腰痛も軽減するんですが…
なぜ、そんな
腸、骨盤の状態になってしまったのか？
ここを必ず考えましょう。
カラダは、内臓や血流などの「内側」からも
歪んだり、固まったり、影響を受けます。
例えば、食べているもの。
チョコがやめられないなら
毎日の砂糖、小麦、トランス脂肪酸など…
内臓の解毒にはかなりの負担です。
ジュースも、化学調味料も同じ。
白米、白パン、小麦。。。
もうキリがないけど。
「そんなに食べてない」とか
よく言われますが
「そんなに」ってことは
食べているし
そもそも「自分の基準」で
「多い」「少ない」を決めているから
カラダに影響が出て
そんな体質になっている。。。
と、また嫌味を言ってみる（笑）
他にも、骨格、筋力などの
物理的な影響から起こることもあります。
例えば
小学生の頃に
スポーツで足首を捻挫
スポーツでも、日常生活でも
痛みはないけど
関節の「ゆるさ」が残っていて
動作、姿勢、フォームなどに少しクセがある状態。
この時点で、大きな支障がなくても
時々、トレーニング強度が高い時
慣れない運動をした時など
動作に乱れが起きますね。
その乱れ、クセが
足首だけにとどまるわけもなく…
膝、股関節、骨盤、背骨…
と、上に上に登ってきます。
すると、骨格や関節などが
そのクセの形状になっていくのが
人間のカラダ。
こうやって
他の関節やカラダのバランスから
骨盤の左右バランスが入れ替わることもある。
この場合、ちょっと大袈裟な表現ですが
便秘、下痢など
腸の働きに影響を与えているのは
昔の捻挫
という視点も出てくる。
ただ、結局は
口から入ったものには勝てないので
骨格が乱れていても
機能が大きく乱れていない人も結構います。
こんな感じで
腰痛 → 腸内環境
腸内環境 → 食事
骨盤の乱れ → 昔のケガ＆食事
施術に並行して食養生で
腸内環境を整えて再発防止！
と、まで行ければいいですよね。
あ、ここに書いた例は
あくまでも「例」なので
実際には、個人に合わせて
しっかりと検査をしてから進めていきます。
伝えたいことは
こうやって
「なぜなのか？」まで
掘り下げて自分と向き合うこと。
痛くなった時に
何をしたらいいのか？
そういう対処を知りたい気持ちも
理解はできますが
そんなことばかりを知りたがるのも
「痛くなることを前提」にしているからで
どうやって
「痛くならないようにしていくのか？」
を一番に考えていきましょう。
その食べ物で
腰痛や神経痛、肩こり、頭痛
冷え性、むくみが起きていますよ。
筋肉や関節ばかりに気を取られずに
生活全体を見ましょう。
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