院長 小林 大介 の毎日更新ブログを
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《8月のお休み》
8／11（木）〜8／17（水）
夏季休診期間
夏休みはちょっと長めにいただきます。
夏は本職のキャンプで焚き火をします。
2022/8/24 No.1431
いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます。
皆さんのお陰で
僕は運の良い日々を送らせて頂いてます。
昨日は午前中はびっしりと治療。
午後からはリモートで打ち合わせ。
夜は、リモートセミナー配信。
いつも仕事をいただき
本当にありがたいことだと感謝が溢れます。
最近では、いろんな治療法や研究に
興味のある患者さんも増え
治療中の会話も
少しマニアックになってきています。
昨日なんかは
癌の免疫治療について
詳しくお話ししてくれた方もいました。
そして
慢性痛と精神の関係についても。
慢性痛と、うつ病患者の
脳の状態が似ている
と、これは有名な話ですが
聞いたことはありますか？
よく言われるのは慢性腰痛ですが
それは慢性痛の中でも腰痛が一番多いからですね。
今から、約4年前
はじめたばかりの毎日ブログでも
早速この辺の内容を紹介しています。
慢性痛と、うつ病が似ていると
初めて聞いた方は、まずは
4年前の初々しいブログをご覧あれ（笑）
「腰痛は存在しない」というウソのようなホントの話
https://ameblo.jp/atap-ggg-men/entry-12409019904.html
2018-10-04
「腰痛が治る」ウソのようなホントの話
https://ameblo.jp/atap-ggg-men/entry-12409251490.html
うつ病とか、精神的なものもそうだけど
慢性痛、生活習慣病でさえ
メディアなどの情報操作で
どれだけの人が間違った認識を持っているのか…。
一般論、常識と違うことを言えば
「変な人」「信用できない」と
言われることもありますし
時には「陰謀論」とバカにされます（笑）
そんな僕から、今日は
幸福感を感じることで有名な
セロトニンについてちょびっと書きますね。
慢性痛・腰痛には
セロトニン、ノルアドレナリンなどの関係する
精神薬に近いようなものも処方されたりします。
もちろん
痛みを和らげるために。
腰からの痛みの信号が脳に伝わると…
ドーパミンという神経を伝達する物質が出ます。
（別に、物質名なんかは覚えなくもいいです）
その反応をきっかけに
セロトニン、ノルアドレナリンが出てきて…
（鎮痛にかかわるホルモンです）
痛みの信号を遮断する仕組みです。
その結果
一時的にはなりますが
痛みを感じにくくなる。
が、
ここで、ストレス、うつ、不安などを
長期間感じているような方には
こういう一連の流れが鈍くなているので
いつまでも痛みを感じてしまう…
そこで、分泌されても
再度体内に取り込まれてしまう
セロトニンなどをの動きを阻害する薬が
使われたりもするようになった。
という話。
難しい話ですが
なんとなくイメージできれば十分。
そもそも
「セロトニン濃度が低下するとうつ病になる」的な話は
1990年代に出てきたようです。
（セロトニン仮説）
この仮説で
抗うつ剤も勢いをもらったようです。
この仮説通りなら
セロトニン濃度が低下すると
うつ病が発症するはず…
ですが、実際に最近の研究では
濃度を低下させても、うつ病にならず
もっと別な要因を挙げています。
ストレス、経済的貧困、孤独、心因的外傷など。
さらには、脳やホルモンの働きを阻害する
神経毒、社会毒、ホルモン性食品などの関係も。
（家畜飼育の段階でのホルモン剤など）
あとは、糖のエネルギー代謝が
低下していることなども指摘されています。
低体温、低血圧
消化不良、便秘、下痢
睡眠不足など
よく噛まずに早食い
甘いものが好き
化学調味料が多い…
もう上げればキリがない…。
実は、セロトニンは
うつ病では、むしろ増加するなんて見解もある。
もう、なにがなんだか
なにが正しいのか？ってなりますよね（笑）
一般論が正しいのなら
うつ病はもっと治るはずだと
個人的には思っていますよ…。
ま、それは別な部分として
話を慢性腰痛に戻すと…
まずは
慢性痛、慢性腰痛さんは、口を開けば
不平、不満、愚痴が多く
「疲れる」「忙しい」「大変だ」と
そんなことばかりで…
もう「良くなっていく要素」が
全然足りていない…。
さらには
食習慣が悪い人が圧倒的に多く
（本人は自覚していないことが多いですが）
自律神経も、ホルモンも影響を受けますから
心身ともにツライ状態だろうなぁ…
と感じることばかりです。
まず、端的に言えば
腰痛になる習慣を知らないから
こういう泥沼にハマってしまう。
原因は一つではなく
食べ物、水分、睡眠からはじまり
生活習慣すべて。
疲労回復の能力さえも
低下しているのなら施術を受けても
すぐに戻ってしまいますよね。
慢性腰痛さんに聞きたい
生活習慣に対して
悪くならないように気をつけていると
答えられる自信がありますか？
そこを無視して施術を続けても
施術回数のみでは
どうにもならないこともあります。
とは言っても
まずは、最初のうちは
誰かの力が必要でしょうから
施術でしっかりとお手伝いをします。
うつ病も、慢性腰痛も
同じ境遇にいても
「起こる人」「起こらない人」がいるのはなぜか？
その個人差こそが
原因の一つですよね。
思考の転換、捉え方の転換が必要だと思います。
まずは、カラダの施術も兼ねて
一度、洗いざらい全てをご相談くださいませ。
その上で、力になれる部分をお伝えいたします。
現代では、10代でも子どもでも
うつ病と診断されます。
そして、真面目にお薬を飲み続けて
いったい、何人の人が回復するのか？
長期的な薬品服用で
体内もボロボロになる人もいます。
もし、大切な家族、お子さんに
こんなことが起きたらどうしますか？
徹底的に調べて
慎重に行動しませんか？
じゃあ、自分の行動も
同じように大切にしないと…！
慢性腰痛から本気で抜け出したい人は
まず、調べること、知ること、知ろうとすることですね。
あーそうそう
チョコなどの甘いものを食べると
セロトニンが出るから
ココロや脳にもいいんだよ〜
って、メディアの戦略。。。
間に受けないようにしてくださいね。
甘味中毒も、泥沼負の連鎖に入るので
気をつけてください。
無知な人、思い込みが強い人ほど
一生通院の詐欺、いいカモにされますので
ご注意くださいね…！
いつもいつも
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