院長 小林 大介 の毎日更新ブログを
ご覧いただきありがとうございます！
当院は完全予約制の治療院で
すべて自由診療「保険を使わない施術」
１回でも変化がわかる
『保険治療では得られない効果』をご実感ください。
新規予約の方は、1日２名まで。
お問い合わせ
ご予約はLINEをご活用ください！
予約状況、施術コース、患者様の声
その他、取り扱い商品まで
すべてLINEからご覧になれます。
【７月の受付状況】
毎週水曜院長不在
（講師業務のため）
７／９（土）〜７／１２（火）
地方出張のため院長不在
【ミネラルボトルの在庫状況】
オリジナル（味なし）1本
ハニージンジャー：2本
カシス：2本
プルーン：1本
ピンクパイン：3本
8/1から料金変更になります。
（仕入れ値高騰のため）
オリジナル：￥8,300（現在）
→￥8,500
その他：￥8,900（現在）
→￥9,200
在庫切れの場合は
納品まで数日お待ちください。
（予約可能）
7/10の発注は締切りました。
今月の発注・予約締切りは
7/25(月)です。
1〜2本の場合は、LINEメニューの
「オススメ商品」から購入予約
3本以上、セット購入特典を希望の方は
その旨をメッセージくださいませ。
2022/7/15 No.1391
いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます。
皆さんのお陰で
僕は運の良い日々を送らせて頂いてます。
昨日は、少し余裕もありましたが
コンスタントに治療が入り
あっという間に夜。
しかし、また湿度が高い日が続き
雨予報も出ていますね〜。
この湿度
むくみや、食欲不振、睡眠不良
そして疲労感と
なんだか影響を受けている方が多い感じ。
東洋医学では「湿邪」という
湿気の邪気があり
その湿邪が夏バテや
夏の体調不良に関係すると言われています。
去年も、夏バテに記事を書いていましたね〜
夏は、毎年暑いんだと実感（笑）
2021/7/31 No.1042
■ 今年は暑すぎだ…
夏バテと東洋医学・鍼灸
当院では、お腹を触る
「腹診」という方法でもチェックします。
舌を見る「舌診」というのもありますね。
方法は色々とあるんですが
自分で症状を確認するとすれば
頭痛、便秘、むくみ
それから胃腸機能の低下から
食欲不振もあれば、下痢をしたりもします。
だるさ、疲労感、疲れが取れない
関節に痛みを訴えることもあったり
頭痛、めまい、耳鳴りなども。
人によってそれぞれなので
自分で確定することは難しいけど
気になる症状があれば
食事の工夫も必要かもですね。
詳細はこちらから。
2022/7/6 No.1382
■ 暑くて蒸し蒸しするのは疲れますよね…
夏バテを東洋医学で見ると
あとは
入浴もいいと思います。
本来なら
高温浴(42.5℃以上)をオススメしていますが
体力が落ちている時には
カラダに負担になることもあるので
少し温度を下げて
40℃くらいでもいいでしょう。
短くても5分
できたら10分は入りたいですね。
できたら、1日だけではなく
数日続けてみてください。
入浴は、水圧＆浮力によって
循環が促進され深部（内臓など）の
むくみ取りに有効です。
あとは、人間の細胞は
水を溜めながら、エネルギーを代謝しているので
細胞の働きも弱っている可能性が…。
細胞の中には
電解質（ミネラル）が存在していて
水の移動・代謝に大きく関わります。
ちなみに、細胞の中にある
ミトコンドリアって聞いたことありますか？
ミトコンドリアって独自のDNAを持つ
自分とは別の生命体です。
18億年前に細胞内に寄生した共生生物だなんて
興味深い話もあるくらい…
未知で、ロマンがある分野です（笑）
はい、少し話がそれました（笑）
発汗で熱放散をしたり
むくみで水が停滞したり
そもそも胃腸での水の吸収が弱っていると
ミネラルバランスが崩れます。
よく、塩分を補給と言いますが
塩化ナトリウムのみの補給は好ましくないので
他のミネラルを含んだ天日塩がいいよ〜って
ずっと言ってきました。
ここでのポイントは
ナトリウム不足は比較的補いやすいんですが
発汗によるマグネシウム（Mg）不足の方が深刻です。
というか
本当にかなりの発汗をしない限り
低Na血症には簡単になりません。
水の補給で
一時的な処置は済みますが
Mg不足が継続されると
足が攣りやすくなったり
細胞内のミトコンドリアちゃんが
エネルギーを作りにくくなる。
つまり…
Mg不足が続くと
疲労感も出るし、回復力も弱るし
食べた栄養の消化から
栄養をカラダの中で上手に使う働きさえも
弱くなるということ。
この時にはビタミンB群もすごく大事。
ビタミンBについては
こちらの記事で書いています。
2022/6/20 No.1366
■ 減量して、軽量して、再計量して…キツ過ぎだ…
試合に挑む日の朝ごはん
Mgは、何度も言いますが
300種類以上の酵素の働きに関わります。
だから、ミネラルボトルで
熱中症や夏バテを予防しましょう。
他にも、入浴するときに
塩化マグネシウム（にがり）を入れるのもアリ。
（ミネラルボトルとは別、当院で販売してません）
お風呂にチョロっと入れて…
皮膚からマグネシウムが吸収される。
これは、口から摂取よりも効率はいいですね。
（吸収効率は）
口から必要ミネラル分を全て摂るのは
かなりの意識が必要です。
現代人は、超絶ミネラル不足なので。
だから、ミネラルボトルを月に1本飲んでも
まだまだ必須量には足りません。
玄米、天日塩、海藻類の出汁
卵に、無農薬野菜…
（農薬野菜はミネラルがかなり少ない）
あれもこれも意識が大変なら
お風呂もひと工夫しちゃいましょう。
ミネラルの働き、にがり風呂については
こちらの記事でも書いています。
2022/7/10 No.1386
■ どうしても治療間隔が開くので、いいセルフケアですね
斜里でもミネラル愛用者に会う。
お酒、コーヒー、紅茶、牛乳…
そんなのばかり飲んでいると
いっつもミネラルを消費してしまいますよ。
早く治るも、治りが悪いも
自分のカラダの回復力は
自分の生活習慣が反映されます。
もし、あなたが
夏バテに悩んでいるなら
マグネシウムを意識してみるのもいいですね！
お問い合わせ、ご予約はLINEからどうぞ！
予約状況、施術コース、患者様の声
その他、取り扱い商品まで
すべてLINEからご覧になれます。
いつもいつも
こばやし治療院を支えて頂き
本当にありがとうございます。
当院の治療方針についての動画です。
ぜひ、「チャンネル登録」と
動画に「いいね！」もお願いします！！
こばやし治療院メルマガ
【病気を見るな、人を見ろ】
登録後に不要になった際は
すぐに配信解除ができますので
ご安心ください。
(icloud/docomo)は
迷惑メール設定により受信されない場合もあります。
設定のご確認をお願い申し上げます。
もし、毎日受信されない場合は
再度アドレスをご確認の上、ご登録下さい。
