院長 小林 大介 の毎日更新ブログを
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2022/7/14 No.1390
いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます。
皆さんのお陰で
僕は運の良い日々を送らせて頂いてます。
水曜日の昨日は
北海道スポーツ専門学校で講師の日。
斜里出張から休日もなく
すぐにお仕事。
あっちもこっちも
ありがたいことです。
ちなみに、先週は下手っぴだったテーピング。
たった１週間で
みんなかなり上達。
巻く方も、巻かれる方も
一緒に練習しているんだと
意識改革のチカラって
本当にすばらしい。
さ、他にも昨日は
片足立ちでバランスを検査の体験もしました。
これは1年生のクラスでやったので
18〜20歳ですから
かなりバランス感覚が良かったです。
リハビリの分野でも
「バランストレーニング」というものがあります。
怪我をして、一時的に保護してきた
筋肉や関節は、どうしても機能が弱ってしまうので
そこを、もう一度復活させるのが目標ですが
人間のカラダって
歩いている地面が坂や、段差
斜めになっていたりしても
すぐにわかりますよね？
各部分の筋肉や関節の神経から
脳へ情報が送られて…
（斜めだよ、段差だよ、など）
脳で、情報を認知して
反応を決めて…
筋肉や関節に指令を返します。
もうちょっと、こっちの方に力を入れて〜
あと少し、あっちへ体重をずらして〜
など、頭で考えるというよりも
「一瞬の情報伝達で起こる反応」で
日々、カラダは動いているんです。
専門的に言えば
「反射」とか「協調性」なんて用語がありますが
子どもで例えるなら
「運動神経」なども、そのものですね。
（神経系の働き）
でも、実は
人間はこういうバランス能力の7〜8割を
視覚・視野の情報でまかなっているんです。
だから、片足立ち検査も
目を開けた状態なら余裕な人も多い。
一般的な目安は
20代：70秒
30代：55秒
40代：40秒
50代：30秒
60代：20秒
という感じ。
さて、あなたは何秒できますか？
昨日は、ほぼ全員が
70秒達成。
そして、その後
目をつむった状態で
同じく片足立ちをする。
そうすると…
一気に使う筋肉が変わったり
足やカラダの疲労感が変わります。
で、グラグラと揺れる揺れる（笑）
それでも、8割以上は60秒クリア。
こうやって
目を開けているときにバランスが良くても
目を閉じると一気に崩れるんです。
カラダの検査として
「回転性めまい」といって
グルングルン目が回る「めまい」の方などは
目を開けた時と
目を閉じた時のバランスの差が
極端に大きいと言われています。
（開眼：60秒・閉眼：10秒とか）
メニエール病とかですね。
でも、めまいや病気じゃなくても
バランス能力が低下している方もいます。
そういう方はですね
転びやすい、つまずきやすかったりするし
雨の日、夕方、夜など
視界が悪いときにバランスを崩しやすい。
高齢者の運動機能低下で
ロコモティブシンドロームなんて言葉もありますけど
カラダのバランスは
筋力だけではないんです。
視野、視覚が関係するなら
眼球の動きも関係するし
そうなれば、眼球の動きに反射的に
首の動き、反応にも関係する。
そもそも、足の関節（歪みなども）
骨盤から背骨と結局は
神経の伝達は全部大切。
もっと、深めれば
内臓の位置、内臓疲労なども
バランス能力、筋力発揮、関節の動きに影響します。
だから、整体や鍼灸を行ったあとでも
動きやすくなったり
力が入りやすくなったりと
良い方向への反応が出てきます。
運動で、カラダの機能が弱らないようにして
さらに、施術で整える。
こうすると一石二鳥ですね！
「痛み」というのは
筋肉のコリや、損傷のみで起こるわけではなく
こうした運動機能の失調から
その異常を「警告」として脳へ伝達する手段・方法を
「痛み」として神経が伝える。
そんな学説というか、科学もあります。
（慢性痛の話）
だからこそ
慢性的に、どこかが痛いのなら
部分的な対処ではなく
全身を見ていく必要があるんだと
そういうことになりますね！
だから、当院は
保険外の全身施術しかやらないんです。
慢性痛と向き合って16年。
本気で治したい方専門の治療院です！
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