院長 小林 大介 の毎日更新ブログを
ご覧いただきありがとうございます！
当院は完全予約制の治療院で
すべて自由診療「保険を使わない施術」
１回でも変化がわかる
『保険治療では得られない効果』をご実感ください。
新規予約の方は、1日２名まで。
【７月の受付状況】
毎週水曜院長不在
（講師業務のため）
７／９（土）〜７／１２（火）
地方出張のため院長不在
2022/7/4 No.1380
いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます。
皆さんのお陰で
僕は運の良い日々を送らせて頂いてます。
昨日は30℃超えの日曜日。
外遊びから、アイスを食べて…
ちょっくら治療院でお仕事をして
買い物をして、ガソリンを入れて…
帰宅。
少々脱水気味だったので
キリッと冷やした電解水素水を補給して
染み渡らせました。
当院推奨のミネラルボトルも
真夏の炎天下に持ち運ぶと
腐るまで行かないだろうけど
あんまり暑熱環境や日光には当てない方がいいですね。
保存料を使用していないので
開封後は冷蔵保存が基本。
未開封だと常温でも大丈夫ですが。
天然ミネラルなので
夏場は水や水筒などの微量な菌が反応する可能性と
衛生面での注意が必要だなと、感じましたね。
その分、品質はいいってことですけど。
でも、熱中症対策には
ミネラルは超重要。
あ、そうそう
残念なお知らせですが…
円安の影響なのか。。。
アメリカから取り寄せるミネラルボトルは
８／１以降の発注から
￥200〜300の値上げとなりました…。
（当然、仕入れ値自体の高騰です）
価格詳細は写真をご覧ください。
（待合室にも掲示しています）
現在の経済状況を見れば
当然と言えば当然ですが…。
これから夏の時期になれば
汗や水分代謝でミネラル消費は激しくなりますから
￥200〜300の値上げでも
ちょっと残念ですよね…。
現在、在庫は全種類分、複数ありますので
お求めの方はお早めにご連絡ださいませ。
また、7月中に発注する分は
値上げ前の価格で
取り置き、予約も可能です。
そして
リニューアルされたLINEからも
注文＆購入（カード決済）が可能です。
（来院時にお渡しか、着払い発送も可能）
【TOPメニュー】の
【オススメ商品はこちら】をタップすると
各種類、味別でミネラルボトルが表示されます。
さて、話を熱中症とミネラルに戻して…
対策はシンプルです。
体内を水とミネラルで
充満させておくこと。
汗をかいて脚が攣るのは
塩不足（ミネラル不足）
なんて聞いたことありませんか？
お酒を飲んで足が攣るのも同じですが
正確には「低ナトリウム(Na)血症」と言って
汗でNaを消費してミネラルバランスが崩れたという
病態ですが
汗をかいていなくても
普段から脚が攣りやすい人は
ミネラル不足かもですね。
スーパーでボトルに汲んで来た水
ウォーターサーバーの水を飲んでいるなら
そこから見直しを。
知らない間に
ミネラルを消費しているかも…。
ま、この辺はこちらの記事を参考に。
2021/4/17 No.937
■ ウォーターサーバーを使っている人は必見
ミネラル不足を引き起こす【純水】とは？
熱中症で、汗をかくと
水分と一緒に
ミネラルが排出されます。
よく
「汗をかくとミネラルバランスが乱れる」とか
電解質やら、イオンが失われる〜
とか言うじゃないですか。
あれは、もちろん本当の話で
ミネラルバランスが乱れるということは
酸性、アルカリ性のバランスを示すpHも変動します。
酸性・アルカリ性どちらに傾くかは
その時の条件で変わりますが
熱中症ではなくても
バランス乱れた状態が続くと
病気のきっかけになりますよね。
代表的なもので言うと
酸性は、癌、糖尿病などから
脳血管障害の「塞栓」なども関係します。
かと言って
アルカリ性に傾き過ぎても
心臓に負担がかかりますから…
アルカローシスといって筋肉や呼吸機能の問題から
心臓発作などにも注意が必要になります。
熱中症のように
一定時間以上、体温が高い状態が継続すると
アルカリ性に傾き出すことが知られていて…
熱中症の突然死には
心臓系の疾患が絡むのは
こう言う理由もありますね。
と、まあちょっと怖い話まで発展しましたが…（笑）
必須ミネラルと水分補給で
体調管理をしておくこと自体が
熱中症の予防に効果的！！
とも言えると思います。
汗から電解質やイオンが失われるから
スポーツドリンクや経口補水液で補給しましょう。
と、これも確かに事実ですが
普段から
水とミネラルが不足している人は
余計にリスクが上がります。
いっっっっっつも言うように
結局は、普段からの過ごし方。
300種類以上の作用に関係する
必須ミネラルを生活に取り入れましょう！
8月から値上がりなので
今がチャンスです…（汗）
１つ２つの購入はLINEメニューから
カード決済で予約取り置き可能です。
3本・6本のセット購入は
メッセージをいただければ予約＆在庫確保致します！
（お会計は受付でOK）
ちなみに、酸性化を防ぐためには
アルカリ性の飲食物を摂取するといいですが
体内は、肺と腎臓で
アルカリ性を保っています。
おしっこと、呼吸で調整している。
つまり
水不足で
さらにマスク生活のアナタ！！
放っておかないで
少しずつ対策をしましょうね！
そのままでは
酸性に傾きやすいってこと。。。
だから、水を飲んで
ミネラルを摂取して
マスクの必要のない時は
顔面を曝け出して
しっかりと呼吸をしましょうね！
水も呼吸も生命維持の基本です。
基本が出来ていないのに
感染対策も、熱中症予防もないですからね！
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