小麦と便秘と、我が子の実体験

子どもの日はパンにケーキにアイスに…

院長 小林 大介 の毎日更新ブログを
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当院は完全予約制の治療院で
すべて自由診療「保険を使わない施術」

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『保険治療では得られない効果』をご実感ください。

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赤い日はお休みです。

2022/5/6    No.1321

いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます。

皆さんのお陰で
僕は運の良い日々を送らせて頂いてます。

昨日は、子ども日でしたね〜。

我が家も甘いものから
小麦のパンまで楽しみました。

僕は普段、甘いものを
ほとんど食べませんが
昨日はソフトクリームを食べましたぜ。

美味しかったなぁ〜

個人的には、東藻琴の乳酪館という所の
ソフトクリームが一番好きです。
（女満別空港にもあるよ）

札幌からは、かなり遠いけど
食べてみてくださいね（笑）

第2位は、赤井川かな〜

3位は、morimoto？（笑）

いや、そんなに
色んな種類を知らないので
狭き見解ですが（笑）

毎日、ソフトクリームを食べる人は
まず、いないと思いますが

毎日パンを食べる人はいますよね？

朝は、パン派です！！

みたいな。

僕も子どもの頃は結構食べてたなぁ〜

精製小麦って
腸にかなり悪いですからね。

もうこれは有名な話ですが

小麦は腸内にベタついて残ったり
カビの原因になります。

国産、北海道産小麦だから！

と、言っても

もちろん
品質が良いに越した事はないですが

小麦は、小麦。

我が家も食べますが
やはり摂り過ぎは要注意。

最近でこそ、快便ですが

以前、うちの次男坊が便秘さんでした。

原因は食習慣。

離乳食の頃から
野菜類には一切口を開かず…

無理やり入れても
絶対に飲み込まない鋼の精神力…（苦笑）

この時期は
色んな食材を食べることで

体内の菌へ
色んな餌を与えて行きます。

与える餌で
菌のバランスや性質が変わる。

この普通の原理こそが
絶対に理解をしておくべきポイントで

結局は、食べたもので
カラダ（体内の常在菌も）を
作っているということ。

咀嚼も離乳食時期に学びます。

スプーンで食べさせる時にも
奥へ入れるのではなく

唇に触れさせ
自力で下の上に運ばせ咀嚼嚥下を学ばせることで

下の筋力、唾液の分泌
飲み込む力、発語の機能など

口腔内の健康の基礎になるんだとか。

かわいいかわいい次男ちゃんは
今でこそ野菜を食べますが

以前は、断固として拒否！（笑）

お陰様で
発語もマイペースでしたよ（笑）

そして、排便に必要な腹圧も足らん。

便の形状もコロコロと悪い。。。

そこで、小麦の禁止

さらに
「ウンチもろくに出ないヤツが
　好きなものを食べられると思うなよ！」

と、ちょっとしたお菓子系も禁止。

そして、水分量を増やすと…

あれよあれよと

バナナ状のウンチ君へ変身。

そして、今は
毎朝、うんちに行かせる習慣を作ると

ちゃんと、体内時計と
自律神経が反射を起こすようになって

バナナうんちをしっかりと出します。

「うんちを出すことは最強だ！」

と、教えています（笑）

何を食べるのか？

これも大切。

でも、カラダから要らないものを
しっかりと出す！！

このチカラは必須です。

車の排気ガスも
排水溝も、下水も

流れが止まれば
溢れて故障、大惨事です。

カラダも同じ。

えー、でも
パンは食べたいじゃん！

それに、そこまで食べてないですよ？

って何度言われようとも（笑）

便秘を治したいのか？

パン（精製小麦）を食べたいのか？

この二択で選ぶ。

気持ちの大きい方を選択するだけ。

ま、別に

パンや麺類などをやめなくても
便秘は良くなるかも知れませんが

何かを飲むとか
（トクホとか…笑）

楽な方法ばかりに頼り出すと
もうキリがないので

一回、ビシッとやってみてほしいですね！

どーせ、パンもケーキも
この先の人生で食べるんですから

普段から整えておくと
罪悪感なく食べられるじゃないですか！

僕はそっちをお勧めしますよ。

ということで

ウンチの出し方について
紹介しました（笑）

いつもいつも
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本当にありがとうございます。