院長 小林 大介 の毎日更新ブログを
ご覧いただきありがとうございます！
当院は完全予約制の治療院で
すべて自由診療「保険を使わない施術」
１回でも変化がわかる
『保険治療では得られない効果』をご実感ください。
新規予約の方は、1日２名まで。
【11月の休診】
・非常勤講師業のため毎週水曜
・１１／５（金）PM〜１１／８（月）
地方出張のため
2021/11/28 No.1162
いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます。
皆さんのお陰で
僕は運の良い日々を送らせて頂いてます。
昨日は、お遊戯会
朝９時から次男
その後一旦帰宅して
１４時から長男
一斉に発表ではなく
今は、クラスごとの発表ということで
2人いる我が家は
行ったり来たり（笑）
まー、でも
幼稚園の先生なんかは
朝からずっと繰り返すわけで
それも大変そうですね。
いつもと違う時間の過ごし方をすると…
なんだか
違った１日に感じますよね。
まだ、こんな時間なの？
（もっと時間が過ぎていると思った）
土曜日なのに
日曜日に感じたり
いつものルーティンと変わることで
早く感じたり、遅く感じたり
刺激的に感じたり（笑）
こういう時って
脳はもちろんですが
神経系には色んな感覚が入力されています。
感覚っていうと難しく感じそうだけど
暑い、寒い、風が来た
空気が澄んでいる、湿度が高い
花がキレイだ、太陽が眩しい
段差がある、地面が硬い、滑る
歌が聞こえてくる
いい匂いがする
（臭い…とか笑）
こうやって
神経が刺激されている。
（感覚入力）
で、実は
こういう感覚入力って
「痛み」にも関係するんです。
特に、慢性的な症状
（持病的なものにも）
人間の感覚（痛みを含む）って
優先順位があるんです。
脳に伝わる速度が違うってこと。
例えば
画鋲を踏んだ…！！
なんて、急な激痛。
これは緊急事態、急なトラブルなので
かなり早く伝達されます。
捻挫、骨折、打撲などの
急な怪我も同じ。
じゃあ、反対に
歩いていたり、立っていたりする時に
ジワ〜っと感じてくる腰の痛み（だるさなど）
これは、緊急性がほとんどないので
脳へ伝達されるのが
遅いと言われています。
伝達する神経線維も違う。
（太さも速さも）
だから
【慢性的な伝達の遅い痛み】は
別な【伝達の速い刺激】を入れると
（押す、冷やす、温める、電気など）
一時的に
【慢性的な伝達の遅い痛み】は
感じなくなる、もしくは感じにくくなる。
（ゲートコントロール）
これは、昔から
よく言われる仕組みですが
痛みが感じなくなっても
「治った」というのとは少し違うものですね。
でも、治癒過程には
良いきっかけになることもあります。
で、少し視点を変えると…
「慢性痛」以外の
何か別な感覚入力を
日常生活に入れ込んでいくことで
慢性痛って、軽減したり
回復のきっかけになったりするってこと。
暑い、寒い、風が来た
空気が澄んでいる、湿度が高い
花がキレイだ、太陽が眩しい
段差がある、地面が硬い、滑る
歌が聞こえてくる
いい匂いがする
とか、この辺も
民間療法、代替療法で
〇〇療法とかって応用されていたりするし
実際に、心身ともに健康な方は
きっと、こういう日常生活の中から
回復力を引き出しているんだと思います。
「臭い療法」とかは嫌ですが…（笑）
毎日同じことの繰り返しで
慢性痛や、回復力の低下を感じているなら
少し、非日常を求めて
出掛けてみたり
通勤路を変えてみたり
時間を変えたり
徒歩や電車、車など
少し、いつもと違うことをしてみるのも
実は結構、大事なことですね。
あ、そうそう
「最近、ツイてないなぁ〜」
と感じる時には
いつもと違う時間に動いてみる
いつもと違う場所に行ってみる
いつもと違う人と会ってみる
こんなのもオススメ。
結局は、痛みも不調も
自分の在り方って大事ですから
ただの健康オタクとか
健康法だけではなく
「運」を含めた
「氣」「活力」なんてのも
意識できると良いですね！！
あー、今日は
眠気が強い１日だ…。
体調を崩さないように
氣を引き締めます。
紹介の方のみ
２０日以降（１１月中）も相談を受け付けます！
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