生理の辛さ、本当によくわかる

私の場合、水が解決に導いてくれた！

■ 生理の辛さ、本当によくわかる

私の場合、水が解決に導いてくれた！

さあ、あおい先生による全力投稿
１０月はこれで最後になります。

 

 

元・冷え女子である私はなんと、

 

 

 

水を飲むようになってから、冷え性だけではなく

生理症状まで落ち着いたんです。

 

 

 

 

私は、高校の頃から４年間
生理症状に悩まされてきました。

 

なんだかお腹の下がチクチクと痛む・・・

針で内臓をずっとつつかれている感覚

 

 

 

 

普段から、冷えやむくみがあった私は、

 

情緒は、ホルモンの影響などで
不安定になる部分もありますが、

 

私の場合、痛みや冷えのせいで
気分が左右されていたのだと思います。

 

 

 

 

しかし、

生理痛はどうしようもないと諦めていたので、
その辛い状態に慣れてしまっていました。

今考えると、「辛さに慣れていた」って、

すごくマズいことだったと思います。。。（笑）

 

 

 

それが、水を飲み始めてから落ち着いたって
すごくないですか？

 

 

 

初めは、偶然だと思いました。

 

 

水と生理痛なんて関係性がよくわからないし、

水を飲んで治るなら、みんな苦労しないわ！

ここ４ヶ月生理痛がほとんど無いんです。

 

 

 

それに、生理周期も合わせて安定してきました。

 

 

 

このように、今まで悩まされてきた生理痛が、

水を飲んだことで改善されたことに驚きですよね。

 

 

 

水と生理痛は、大きく関係しています。

水と生理痛について、
あまりイメージがつかない人もいるかもしれませんが、

 

 

 

 

これは、生理痛に悩まされる患者さんに
いつも言っていることなのですが、

 

 

生理痛が起こる原因として考えられるものが

３つあります。

 

• 水不足
• 骨盤のゆがみ
• 栄養不足

 

 

 

 

今回は水について書きますが、

次回に、
他２つの原因について触れたいと思います！

 

 

 

生理の際に、子宮内膜を
体外に排出しようと働くのが子宮です。

 

子宮も筋肉なので、タンパク質でできています。

 

タンパク質は、冷えると固くなるのは
想像できますか？？？

（冷えたお肉を食べるとめっちゃ硬いですよね）

 

という事は、

冷えると子宮も固くなるってことです！

 

 

 

動きたいのに、固くて動かない・・。

けど、動かさないといけないから無理に動かす。

 

どうですか？痛くなりそうじゃないですか？

 

 

 

実は、筋肉が冷え固まっているせいで、

生理痛が起きているケースが多々あるんです。

 

 

もしかすると、あなたもその中の一人なのかも？

（実際私がそうだった）

 

 

 

前回のお話にも関係しますが、

筋肉が冷え固まり、冷えを引き起こす。

 

実は、こんな単純なお話なんですよ。

 

 

 

 

水を飲むことは、明日から

いや、今日から始められることです。

 

 

 

生理痛はもう治らないと諦める前に、
試せるものは試しましょう！

①　水不足チェック！

あなたはいくつ当てはまる？？？

2021/10/23　 No.2

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