院長 小林 大介 の毎日更新ブログを
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当院は完全予約制の治療院で
すべて自由診療「保険を使わない施術」
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『保険治療では得られない効果』をご実感ください。
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【10月の休診】
・非常勤講師業のため毎週水曜
・１０／８（金）PM〜１０／１２（火）
地方出張のため
2021/10/10 No.1113
いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます。
お陰様で
僕は運の良い日々を送らせて頂いてます。
斜里出張１日目の昨日
９時から１９時までノンストップで治療
そして、２１時からリモートで一件。
いやー、頑張った（笑）
治療間隔が広い斜里でも
体調が安定してくる方が増えてきて
本当に嬉しい。
お酒の飲み過ぎと、腰痛
イライラと、右肩こり
そんなパターンが多かった１日…（笑）
よく、「肩が凝って頭痛がする」って
言うじゃないですか？
これは、もちろん
本当にあることなんですけど
頭が悪いわけではなく
首肩の筋肉がカチカチになると
その痛みが別な部分で認知される。
専門的には
「関連痛」なんて表現もされます。
そして、実際に
痛み（痺れなども）の引き金になる部分を
トリガーポイントなんて呼び方もします。
ま、この辺は
専門的なので軽く聞き流してください（笑）
例えば
つらい頭痛があったとして…
凝っている首や肩をほぐして
その頭痛が楽になったのなら
その筋肉の凝りが関係していた
可能性がありますよね。
（緊張型頭痛とか）
でも、また
首肩が凝ってしまって…
また、頭痛が出る…
こんなパターンって
経験ありませんか？
これって、シンプルに
「原因が取りきれていない」ってことで
筋肉の凝りは
「きっかけ」で
「原因」は
「別な部分」にあるってこと。
わかりますか？
それでも
「凝りほぐし」しかしないで
頭痛が治らない〜
なんて言っていても
それは大切な部分を見ていないので
そりゃあ、治りませんな。
と、昨日も
こんな会話になりました。
目が充血して…
イライラして…
そんな頭痛もありますね。
（肝病証）
先日も紹介した
こちらの記事では、頭痛さんには
鉄とタンパク質で
血流、酸欠対策を勧めています。
2020/12/2 No.799
■ 自律神経とか、鬱とか言う前に栄養不足じゃないの？
頭痛への栄養アドバイス
この記事の中で
ほんの少し触れていますが
マグネシウム（Mg）について
Mgが不足すると
血管が細くなったり
血流が悪くなったりもするので
そのため、慢性頭痛
肩凝りさんなどには
よく勧められるんです。
特に、頭って
血流（血圧なども）などの影響を受けやすい。
それは
心臓から流れ出る血液が
全身を巡るときに
胸・心臓から、頭って
重力に逆らって水分（血液）が
昇るじゃないですか？
これって、結構すごい事ですよね？
手や足だと
重力に引かれて
ある程度は勝手に流れますが
血管のポンプ作用
筋肉の働きで昇っていきます。
だから、Mg不足や
鉄不足・血中酸素運搬不足などなど
「血流」「血液の質」の
影響が強く出るんです。
頭痛を繰り返す人は…
生活習慣、食習慣
さらには
腸内環境までも
しっかりと考えましょう。
遺伝とか、体質って
言わなくていいです。
それから、昨日テレビでやっていたけど
気圧の変化とか、天気の影響とかも
もちろん
「圧」が変化するので
関係はありますが
どうして、年々
そういう「気圧に敏感な人」が
増えているのか？
そこは考えたことがありますか？
本当に大事なのって
ここですよ。
「気圧」ですら
「きっかけ」ですから。
「気圧」の変化なんて
誰もが感じていますしね。
そこに不調・痛みなどが
出るか？出ないか？
出ないカラダになればいいだけ。
だから、これも病気ではないです。
あ、ミネラル不足で
筋肉の凝りや頭痛を感じている人は
塩とか、味噌とか
そういうものへの
こだわりを持つのもいいですよ。
参考までに紹介しておきます。
2020/7/15 No.658
■ 味噌はいいぞぉ〜
患者さんから手作り味噌と野菜を頂きました！
2020/12/11 No.809
■ 水は大事。でもそれだけじゃ足りないこともある
腰痛・頭痛・股関節痛の患者さんに塩のすすめ
最後に念の為
言っておきますが…
減塩の醤油、減塩の味噌
そんなもの使ってちゃダメですよ？
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