院長 小林 大介 の毎日更新ブログを
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当院は完全予約制の治療院で
すべて自由診療「保険を使わない施術」
１回でも変化がわかる
『保険治療では得られない効果』をご実感ください。
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【8月の休診】
・８／２〜８／３
地方出張のため
・８／１２（木）〜８／１６（月）
お盆休み
2021/8/14 No.1056
いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます。
お陰様で
僕は運の良い日々を送らせて頂いてます。
昨日は帯広忠類まで移動
N川先生の親戚敷地内で
プライベートキャンプ。
まずは公園で遊んでから〜…
水遊びで服を濡らして〜…
買い出しに行って〜…
テントを建てて〜…
屁っ放り腰で
薪割りをして〜…
僕は、ビビり過ぎて薪も割れず
動画を撮られイジられたり〜（笑）
それから
マシュマロを焼いたり〜
焼肉をして〜…
ツブを煮込んだり〜…
アヒージョを作ったり〜…
焚き火をしながら
お酒も進み…
夜も更けてくると…
焚き火の暖かさに癒され
N川先生が寝落ち…（笑）
夜は冷え込みましたが
僕はテントで子ども達の体温に
温められながら熟睡して
僕は、寝坊（笑）
というか
起きる気もあんまりなかったですが（笑）
朝はカップラーメンを食べたり（笑）
（キャンプの時は食べてOKです笑）
コーヒーを飲んだり。
大人も子どもも楽しく
いい経験をした日でした。
5歳の長男は2回目のキャンプですが
テントの中で大暴れ…
3歳の次男は初キャンプで
虫取り網を持って
あっちへ行ったり
こっちへ行ったり…
トトロのメイちゃん的な感じで
チョロチョロ…（笑）
みなさんは、ちゃんと
思い切り楽しむ時間を作っていますか？
別に、遊びじゃなくてもいいんですが
自分が満たされる
って大事です。
色々な言い方がありますが
自分の機嫌は
自分で取りましょう。
ってこと。
これは日々の体調管理と同じように
毎日の気持ちの状態を感じつつ
自分のココロを整える時間、機会を作る。
好きな音楽を聴く
本を読む
ドラマや映画を見る
お酒を飲む
好物を食べる
キャンプをするとか（笑）
なんでも「やり過ぎ」は
偏ってしまうかも知れないけど
ココロの状態はカラダに反映されますから
体調管理や、生活習慣の修正が
どうしても面白くない方は
そもそも
今の生活や人生が面白くないのでは！？
とも感じますね。
ちょっと言い過ぎ？（笑）
ま、でも
趣味がない人は
新しく夢中になれるものを
探してみたり
好きなこと
好きなもの
などを見つけられると
「痛み」のこと
「不調」のこと
「辛い」ことばかりを
考えなくても済みますから
そういう時間も
回復へのきっかけには
大切ですね！
結局は、自分を大切にしているか？
自分に興味があるのか？
ここが行動に出ているだけですからね！
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