院長 小林 大介 の毎日更新ブログを
ご覧いただきありがとうございます！
当院は完全予約制の治療院で
すべて自由診療「保険を使わない施術」
１回でも変化がわかる
『保険治療では得られない効果』をご実感ください。
新規予約の方は、1日２名まで。
【６月の休診】
・毎週水曜（専門学校講師業）
・６／１８（金）〜６／２１（月）
地方出張のため
・６／２６（土）
2021/6/6 No.987
いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます。
お陰様で
僕は運が良い日々を送らせて頂いてます。
土曜の昨日は
結構混み合いました。
平日の受付時間内に間に合わない人たちは
土曜に集中しますので競争率が高いです。
（平日は１９時入りが最終）
気温も上がってきたので
お散歩をはじめた人や
サイクリングを始めた〜
なんて話題に。
適度な有酸素運動はいいですよね〜
そして、お散歩やサイクリングなど
目から、耳から入ってくる情報が増えるので
脳神経的にも効果があります。
そこで
「自転車を始めたら
カラダは柔らかくなりますかね〜？」
みたいな質問をいただいたのですが
結論から言えば
なるかもしれませんね！
という程度ですが…（笑）
運動をすることで
筋肉の機能が上がってくれば
柔軟性の変化が出るかもしれませんね。
でも、もし
「カラダを柔らかくしたい」
というニーズなら
柔軟性を高める運動が必要です。
ストレットとか
ラジオ体操みたいな
関節を動かすのもいいですし
（ダイナミックストレッチ）
関節が固まらないための
エクササイズなどもいいですね。
例えば
ダッシュ力を高めたいのに
ジョギングをしていても非効率なように
ジャンプ力を高めたいのに
腕立て伏せをしているみたいな…
結構、見ていて感じるのは
目標に合った手段を
取れていない人が多い
今の取り組みの先に
何を求めているのか？
ここってすごく重要ですよね？
ただ、ひたすらに
時間と回数をかければ
いつかは報われる…！
そんな気持ちも理解はできますし
実際に、そういうこともあるかも知れませんが
（これだけでうまくいくなら全員うまくいっている）
今進んでいる道の先が
目的地に繋がっていないと
いつまで経っても成果を得られないですよね。
１日８時間のデスクワークを
週５〜６日していると…
肩が凝るとか
目が疲れるとか
色々と不調が出て来ても
おかしくありませんが
毎日８時間のデスクワークをしても
肩が凝らないカラダを作ります！！
とかって
超不自然なことですよね？
わかりますか？
こういうズレ。
人間のカラダは
動く事を前提に構成されているので
同じ姿勢を数時間もしていると
当然、凝り固まります。
そもそも、それが生理現象。
肩が凝ることで、カラダに
「このままだと血流も悪くなって
関節も、筋肉も固まっちゃうよ！！」
ってサインを出してくれているので。
このサインがないのは
ある意味で異常事態です。
だから
「もう二度と肩が凝らないカラダ」なんて
僕は作れませんが
不調を感じても
しっかりと休んで睡眠を取れば
翌日は元気になっている！！
そんなカラダ作りは得意です。
というか、これしかないと思っている。
だから、患者さんにも
「痛みがないカラダ」
「もう二度と不調のないカラダ」
とかを目指しても
絶対に到達しませんからね！
なんて言ったりもします。
あなたの治療目的はなんですか？
どこを目指していますか？
その目標は自然なものですか？
それとも
不自然なものですか？
また、その目標に到達するためには
今生活のままでうまくいきそうですか？
その目標のためには
何を、どんなふうに、改善が必要でしょうか？
この辺はしっかりと
意思疎通をして治療を進めたいですね！
特に、男性の方が
痛みなどの症状ばかりを見ていて
全然、肝心な部分を理解していない
傾向がありますからね！（笑）
もちろん、病的な
強い痛みや症状などのトラブルは
しっかりと改善させますよ！
大抵の場合
強い症状は一過性ですので。
ただし、慢性症状の場合は
しっかりと自分のカラダを知ること
そして、目標を明確に治療をすること！
ここがポイントですね！
今日も、いつも、明日からも
ありがとうございます。
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