院長 小林 大介 の毎日更新ブログを
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2021/2/5 No.866
昨日は満員御礼
冬は患者さんの到着時間にも
若干の誤差も出ますが
待たせることなく無事に終了。
この手際の良さを褒められました（笑）
そして
褒めてくれた患者さんから
「くしゃみをすると
腰が痛いのはなんで？」
と聞かれました。
皆さんは
くしゃみで腰や背中が痛くなった
経験はありますか？
僕は年末にやった
ぎっくり腰の時にはそんな感じでしたよ（笑）
まずは、僕と同じように
ぎっくり腰や、急に痛くなった腰痛だと
くしゃみや咳などは響いて痛いことがあります。
これは、くしゃみ・咳をするときに
お腹の中の圧（腹圧）が一気に高まりますから
その圧が腰に逃げて
関節や筋肉に瞬間的に負荷をかけて
痛みが出るということ。
瞬間的に「イキむ」感じに近いですね。
ぎっくり腰や急性腰痛では
筋肉や関節が傷んでいることが多いので
こういう「イキむ」負荷は
傷んでいる部分に痛みを走らせます。
でも、昨日の方は
ぎっくり腰ではありません。
腰にストレスをかける検査で
前屈したり、後屈したり、捻ったりしても
ほとんど痛みはなく
雪道を歩いて一瞬力が入った時や
寝返りで、力が入る時
くしゃみなどで腰に痛みが出ます。
これも腹圧が関係していることは
まず、間違いなさそうで
深呼吸をしてもらっても
息も浅いし
お腹もバンバンに張っていました。
こうなると当然
背骨も硬いし、動かない
そして、腹圧が高いということは
お腹の中の血流もよくない可能性があるので
内臓疲労の起きやすいってこと。
逆に言えば
内臓の疲労から
お腹がバンバンになって
背骨が硬くなるという流れもあって
どっちの原因が大きのか？
それは、生活のチェックが必要ですね！
と、まあ
長々と書いてきましたが…
ぎっくり腰でもないのに
「くしゃみで腰が痛い」となると
くしゃみ・咳などの
急激な腹圧の変化が
カチカチになっている背骨や
その周りのスジなどに
瞬間的に強い負担をかけるってことで
ストレッチなどをしていて
急に筋肉を伸ばされるとピキッと痛みが
出るのと同じように
硬くて、上手に伸びない筋肉やスジに
瞬間的に負担がかかった痛み
が、いうのが多いかな？
って印象です。
もちろん、場合によっては
腰の骨折、ヘルニアなども考えられますが
痛みや、カラダの状態によっては
ただ、硬いスジが残っていても
出る症状だよってことですね！
一度、病院で検査した方がいい方には
そのように伝えていますので
腰の症状については
いつでもご相談くださいませ〜！
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