院長 小林 大介 の毎日更新ブログを
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当院は完全予約制の治療院で
すべて自由診療「保険を使わない施術」
１回でも変化がわかる
『保険治療では得られない効果』をご実感ください。
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【12月の休診】
・水曜午後 学校講師のため
・１２／１９（土）
・１２／２９〜お正月休み
2020/12/21 No.819
ギックリ腰、2日目の昨日
夕方には痛みも８割減
今朝は、痛みもほぼなし
予告通りに治りました（笑）
あっけなく治り過ぎて
もうブログネタにすらなりません…。
そんなことよりも
昨日の大雪がすごかったですね〜。。。
そっちの疲労の方が堪えます。
昨日も結構
車の運転をしましたが
視界も悪く、道も悪く…
慎重に、集中しながら運転。
冬道なんて
そんなもんですが
視界が悪かったりすると
自然と目を見開いたり
首を前に伸ばして見たり
反射的に、その条件に
適応しようとするのが
カラダの仕組み
当然、こうやって
適応しようと頑張っている時は
自律神経が大忙しです。
特に、視界が悪い時や
光が上手に見えないような時は
目の中の光の入り方を
調節する瞳孔が開きます。
この目のピント調節、瞳孔の調節も
自律神経の作用によるものなんですよ！
自律神経って本当にすごい働きで
例えば
ただ、単に寒いだけじゃなくて
空気が乾燥していたり
風が冷たかったり
反対に、暖かい屋内でも
気温だけではなく
乾燥や湿度などを
感じ取れたり
誰かが説教されている部屋に
急に入った時に
「はっ…！」と
気まずい空気を感じたり（笑）
人間は常にいろんな物を
感じ取っているんです。
そうやって得た情報に
カラダを適応させたり
もしくは
危機を回避したり。
だから
環境の変化が急激過ぎたり
常に、変動がありすぎると
常に、反応し続ける。
ずっと、反応し続ける忙しい状態が
連続してしまうと
神経がしっかりと働き続けるための
血流や栄養なども消費が激しいので
どうしても、疲弊するもんです。
そうして
いつも通りの働きに
上手に戻れなくなると…
いわゆる
「自律神経失調症」って呼ばれたりします。
こうやって
病名を付けられると
何だか重くのしかかりますが
実際は
生活環境など
自分を取り巻く状況に影響された物なので
自分のカラダだけを
見直したり
このツボは
自律神経に効くよ〜
とか
〇〇食材は
自律神経を整えます〜
とか
何度も言うけど
そう言うんじゃ無いですからね！？
いや、確かに
効果というか効能というか
変化させる力はあるんだろうけど
それだけで
解決できるなら
みんなとっくに治っているし
大切なのは
そういう施術とか、食事とかは
回復するための「サポート」だよってことで
本質的な回復には
自分自身の身の回りとか
考えとか、習慣を整えていくこと
とは、言いつつも…
昨日みたいな日に運転をしたり
急に寒くなったり
疲れる時は疲れるんです。
だから、まずは
日頃から、疲れや不調が
極力長引かないための工夫をしながら
その上で
このツボは
自律神経に効くよ〜
とか
〇〇食材は
自律神経を整えます〜
とかを
上手に利用すればいいんです。
何も気をつけないで
ことが起きた時にだけ
慌てて何かしたってダメ。
季節に応じた体調管理を。
と言っても
まずは、その人のカラダのことを知らないと
ピント合わせたアドバイスもできないので
困っている方は是非ご相談くださいね〜。
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