斜里出張最終日。
まさかの吹雪ですよ。
4月の中旬過ぎに。
こんな疲れも溜まる
年度はじめの季節の変わり目。
みんな寒さが堪えるようでしたね。
ちょうど、昨日
4/17から春の土用に突入しました。
このブログは
こばやし治療院 院長の小林大介が
日々真剣に患者さんと向き合って感じる
「氣付き」をつぶやくブログ。
治療に通い続ける人
不必要な治療・薬を続ける人
病名・病気を大切に持ち続ける人
そんな方々を、減らすための
札幌北区にある整体・鍼灸治療院。
完全予約制
すべて自由診療「保険を使わない施術」
《4月のお休み》
地方出張のため
・4/15(土)〜18(火)
講師業務のため
・4/12(水)以降の毎週水曜日
※「事前予約のみの日」は
LINE自動予約も「×」表記となっておりますが
予約可能な場合もございます。
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または、お電話から直接お問合せください。
電話：011-299-9952
2023/4/18 No.1669
いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます。
皆さんのお陰で
僕は運の良い日々を送らせて頂いてます。
４／１７〜５／４（立夏前日）まで
春の土用になります。
春になった初日に吹雪いてますが
北海道の東の果てなんてそんなもんです。
気にしない気にしない…。
土用というのは次の季節のリズムに
カラダを慣れさせるための期間のこと。
（約18日間で年に4回あります）
以前、冬の土用時期にも
公式LINEから配信しましたが
1/17〜2/3（立春前日）までが冬の土用。
土用と体調の変化、対策、気をつけ方については
こちらの記事からどうぞ。
2022/2/4 No.1230
■ 笑いながら群がる子どもたちは微笑ましかった！
節分と土用と陰陽五行論
土用は、季節、外部環境からの影響を受け
自律神経が乱れたり、イライラしたり
気分が落ち込んだ李、時には攻撃的になったり、と
心身に変化を引き起こします。
仕事、職場などの環境を変えたい！
とか、そんな気持ちも
湧いて出てくるという話もあります。
新年度の変化もあれば
五月病だなんて言葉もあるし
繋がりも感じますね。
土用は、胃と膵臓が弱りやすい。
甘いもの、暴飲暴食から
体調を崩しやすいです。
胃の調子も悪くなりやすい時期だし
色いりと、思い悩んだりクヨクヨしやすい時期でもある。
この辺は、五行論から。
昨日の記事でも触れてます！
2023/4/17 No.1668
■ まだまだ新年度の忙しさは落ち着きません。
どうやって腰痛を治すか？を「どうやって全身を整えるか？」に
砂糖や精製された甘味が
みんな大好きだと思いますけど
カラダへの影響力も大きいので
土用の時期は
自然の甘みを楽しみましょう。
根菜にじっくりと火を通して食べてみたり
特に黄色ものは気を補ってくれます。
（土タイプ、土用は黄色なのだ）
カボチャ、さつまいも、トウキビとか？
旬とか、季節のものであれば尚よし。
春から夏は
酸味から苦味への季節。
（肝臓から心臓小腸へ）
山菜もかなり良い！！
アクのようなもの（酸味苦味）を
適度に摂取しておくと
カラダから不要なものを排泄する力がつきます。
なんか、北海道のタケノコ
細竹、根曲竹がボチボチ採れ始めたんだとか…
（タケノコも黄色で捉えて良いかも）
早いですね〜。
僕ももちろん採りに行きますけど（笑）
特にね〜、山菜には
ビタミンBの一つ「葉酸」が結構含まれているんです。
この葉酸が、とっても大切！！
よく妊娠、妊活で出てくる栄養素ですが
そもそも、エネルギーをしっかりと使うために
葉酸は本当に必須なのだ。
これは、また今度書きますね！
土用でカラダの反応が出ると
わかっているなら食養生で対策をするのが心構え。
土用のうなぎも美味しいけど（笑）
季節のリズムに自分から合わせに行きましょう。
山菜を採りに行くのが大変な方は
家庭での一工夫を。
2023/2/8 No.1600
■ 公式LINE配信への質問に回答
冬の土用、冬（春）にアズキがオススメな理由
今日は、これでおしまい。
また明日！
いつもいつも
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