院長 小林 大介 の毎日更新ブログを
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当院は完全予約制の治療院で
すべて自由診療「保険を使わない施術」
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2022/2/15 No.1241
いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます。
皆さんのお陰で
僕は運の良い日々を送らせて頂いてます。
昨日は、帰宅すると
チョコレートがあったので…
別に、僕はそんなに
食べなくても良い派だけど
子ども達が寄ってたかって…
あーだこーだと言うので
一緒に食べたりしながら
残ったものは長男次男で分けて食べてね〜
と、プレゼント（笑）
すっかり忘れていたバレンタインデー。
チョコレートは
ウイスキーと合わせるのが好きな僕。
よくチョコレートを食べる時に
「砂糖不使用」「カカオを多く含んでいる」とか
なんか、一生懸命に
「ヘルシー感」を出している商品がありますよね。
あんなもの、どうでもいいです（笑）
白砂糖はダメだから、黒糖、オリゴ糖…
ハチミツ、果糖…
そこから人工甘味料…
キリがないし
そこまでこだわるなら
そもそも食べなきゃいい（笑）
こういうのって
まるで
「このチョコならカラダに良いんだよ！」
と言わんばかりの物で
チョコを食べるなんて
嗜好品を摂取するわけだし
甘くて、美味しい〜
癒される〜
というココロの幸せを感じる為に
食べるんですから
最初から、好きな物を食えっての！
と思うわけです（笑）
害を指摘されるものを代替えして作った物を
多量に食べているなら
なんの意味もないし
そもそも、口から摂取したものを
「無かったこと」にもできないし
「都合の悪い部分」だけを
排除することも不可能。
だから、こんな日は
好きなチョコを食べれば良いじゃないの。
僕は、柔らかい生チョコと
ウイスキーを合わせるのが好き。
フォークで小さく削りながら…
チビチビとやる。
そのはずが、息子達に
ガツガツと行かれて
慌ただしく食べたけど（笑）
（娘ちゃんにはまだお預けです）
気をつけて食べる時と
楽しんで食べる時は別でもいい。
カラダに悪い物って美味しい
そういうのもよくわかります。
柿ピーなんて
僕にとっては麻薬同然の魅力です（笑）
でも、カラダに良い物も
サイコーに美味しいってことも
忘れちゃいけない。
「良薬口に苦し」
なんて中国の漢方言葉でありますが
痛い治療が効く
苦い薬が効く
と思いがちですが
案外そうでないものも多いですよ。
以前、患者さんから頂いた
手作り味噌も
日にちが経つにつれ…
発酵が進み、コクが出て
旨味とまろやかさが増し最高の味わいに。
カラダにもサイコー。
醤油も、良い物を選ぶと
料理の味に深みが出ます。
不恰好でイビツな野菜だって
風味、香り、味わいも深い。
肉や魚も同じく。
美味しくカラダにも良い
なんてサイコーじゃないですか！
野生動物、先住民に学ぶと
自分達は何を食べたら良いのか？
そんなことを考えながら
食べていただろうか？
病気にならないために
健康のために
そんな思考は人間だけ。
「食は人を良くする」
と書きます。
これを食べた方がいい
あれを食べてはいけない
そんな話って
本来なら必要がないことなんだろうけど
カラダに不調を感じて
そこから抜け出したい方々には
こうした具体的な話が必要にもなる。
一番、注意が必要なのは
口に入れた時に
すぐに幸福感を感じるもの。
どうですか？
自分の場合は
どんな食べ物に幸福を感じるのか？
イメージ出来ましたか？
その食べ物との付き合い方は
しっかりと考えましょう。
言い方を悪く言えば
「ヤクのように幸福を感じる食べ物」です。
あなたが落ちるのも早いです。
その食べ物には注意が必要。
「すぐに幸せになれる」なんて
都合の良い思考は
人間関係や、生活習慣、仕事にも
現れてきます。
たくさん噛むからこそ
（経験・挑戦すること）
自分にとって
本当に必要な味わいを感じられるんだと。
こんな上手い事を思いついてしまったので
書いているけど（笑）
食の見直しは
自分自身の思考、感情、価値基準
生活習慣、器の見直し。
好物は、好物で
美味しく食べましょう。
必要な栄養素も
美味しく上手に取りましょう。
苦手なものは
必要な時に必要な分を摂取。
こういう部分が
自然と出来る人と
続かない人の違い。
ということで
今後、柿ピーとの付き合いは
熟慮して決めて参ります（笑）
こういう情報を配信しながらも
健康オタクにはなりたくないので
人生を楽しく生きていきたいですね♫
いつもいつも
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2021/12/10 No.1174
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